Ondanks de emancipatie in onze maatschappij is de acceptatie van homo-en biseksualiteit of een andere identiteit lang niet altijd vanzelfsprekend. Dit kan beïnvloed worden door cultuur, familie, vrienden of religie. Het kan helpen om te praten met een seksuoloog over meer zelfacceptatie, hoe om te gaan met reacties uit je omgeving of pesterijen en discriminatie. 

Seksuele oriëntatie gaat over gevoelens en verlangens maar ook over gedrag en identiteit. Het gaat dus over wat je voelt, wat je hiermee doet en hoe je jezelf noemt. Iedereen is anders. Middels ondersteuning en begeleiding kan een seksuoloog ervoor zorgen dat je onzekerheid vermindert en dat je meer duidelijkheid krijgt.

Sommige vrouwen of mannen voelen dat hun geboortegeslacht niet past bij hoe ze zich voelen en willen uiten. Je bent bijvoorbeeld geboren als vrouw, maar je voelt je een man, of misschien wel geen van beiden, ergens tussenin of juist allebei. Een seksuoloog kan therapie en andere strategieën bieden om hier mee om te gaan.

Je kunt angst hebben voor vrijen, omdat je bijvoorbeeld bang bent dat het pijn zal gaan doen. Ook angst voor afwijzing of een nare ervaring uit het verleden kunnen een rol spelen. Seks is een intieme bezigheid waarbij je emotioneel, fysiek en relationeel kwetsbaar bent. Daarom is een goede ervaring van groot belang. Een seksuoloog kan therapie en andere strategieën bieden om dit probleem aan te pakken.

Veel vrouwen en mannen ervaren onzekerheid in bed. Dit kan bijvoorbeeld komen door een laag zelfbeeld of onzekerheden over je lichaam of je eigen seksuele prestaties. Een seksuoloog kan helpen door psychologische factoren te identificeren en aan te pakken.

Hormonen hebben een grote invloed op allerlei processen in je lichaam. Het begrijpen van je cyclus, hormoonwisselingen en andere factoren die invloed hebben op je hormoonhuishouding kan je helpen bewuster om te gaan met je lichaam. Dat kan onder andere weer een positief effect hebben op je seksleven, menstruatiecyclus en hoe je in je vel zit. 

Keuzes maken in liefde, relaties en seks kan extra lastig zijn als jij of je partner, familie, religie of cultuur verschillende meningen hebben. Hier kunnen enorm lastige situaties uit ontstaan of het kan ervoor zorgen dat je op veel vragen geen (professioneel) antwoord hebt. Bijvoorbeeld seks voor het huwelijk, homoseksuele gevoelens, of verliefd zijn op iemand met een ander geloof kunnen onderwerpen zijn die je lastig kan aansnijden.

Als je een negatieve seksuele situatie hebt meegemaakt heb je een verhoogd risico op klachten zoals depressie. Hulp kan deze blijvende, negatieve gevoelens en problemen verlichten. Een seksuoloog kan je helpen om na een ongewenste seksuele ervaring weer vertrouwen in de wereld, in mannen of vrouwen en in jezelf te krijgen.

Seksueel verlangen verwijst naar de drang om deel te nemen aan seksuele activiteit. Een seksuoloog kan helpen door psychologische of fysieke factoren te identificeren en aan te pakken die kunnen bijdragen aan een gebrek aan verlangen.

Hulp bij seksuele faalangst verwijst naar de angst om seksueel niet te kunnen presteren. Een seksuoloog kan therapie en andere strategieën bieden om dit probleem aan te pakken.

Soms komt het voor dat je het idee hebt dat je moet presteren in bed. De druk ligt hoog en je kan niet ontspannen en genieten van seks. Deze druk leggen we ons vaak zelf op. Er kunnen verschillende gedachten door je heen gaan zoals: “Vind de ander het wel goed genoeg?” of: “Zie ik er wel goed genoeg uit?” Of: “Duurt het vrijen wel lang genoeg?” Het zijn allemaal gedachten die je uit het moment halen en ervoor zorgen dat je niet optimaal kan genieten. Een seksuoloog kan je coachen en helpen deze gedachten uit te schakelen zodat jij weer kan genieten van je seksleven en in het hier en nu kan zijn.